【年末 大学生・社会人選手のサポート】
三菱自動車岡崎 荒井海斗選手、JR東海 須永武志選手、慶應義塾大学 外丸東眞選手のお手伝いをしてきました。
このレベルになると、一人ひとりの野球に向き合う姿勢や意識には脱帽ですが、やはり活躍するためには「ここまでやらないとダメか！！」と感心してしまいます。
バッティングやピッチングで後ろ脚の使い方は地面反力を最大限に使う上で重要な部位になります。
しかしながら、メカニクスは理解していても、なかなか動作として反応しない時がありますが、絶対に網羅しておきたい動作の１つです。
今回は後ろ脚の基本的な使い方である引き込み動作の『ローディング』について解説と実践を持って指導させていただきました。
キューイング方法はウォーターバックやメディシンボールを使い、アクティベーションしてからバッティングに落とし込むようにしました。
物を介してアクティベーションして、実際の動作をしてみると意外に落とし込める事がありますので、ぜひみなさんも試してみてください。